
ਮਿੱਠਾ · ਮਿੱਠਾ
ਕੇਸਰ ਅੰਬ ਮਿਠਆਈ
ਤਿਆਰੀ 10 ਮਿੰਟ · ਪਕਾਉਣਾ 4hਸ਼ੁਰੂਆਤੀ148ਕੈਲੋਰੀ|4gਪ੍ਰੋਟੀਨ|4gਫਾਈਬਰ
ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀਤਿਲ ਫ੍ਰੀਮੂੰਗਫਲੀ ਫ੍ਰੀਨਾਰੀਅਲ ਫ੍ਰੀਤੇਲ ਰਹਿਤਅਨਾਜ ਰਹਿਤਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਫ੍ਰੀਬਿਨਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਲਸਣਜੈਨ ਅਨੁਕੂਲਸਾਤਵਿਕ
ਰੇਸ਼ਮ ਟੋਫੂ, ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ, ਨੋ-ਕੁੱਕ ਕੇਫਰਨ-ਅੰਬ ਦੀ ਮਿਠਆਈ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਸੈਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਰਵ 2
- ·50 ਗ੍ਰਾਮ ਰੇਸ਼ਮ ਟੋਫੂ
- ·1 ਕੱਪ ਅੰਬ, ਜੰਮਿਆ
- ·1 ਚੁਟਕੀ ਕੇਸਰ, ਗਰਮ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜ
- ·1/2 ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
- ·1 ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਚੀਆ ਬੀਜ
- ·1 ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
1 ਕੱਪ = 250 ਮਿਲੀ