
இனிப்பு · இனிப்பு
கேசர் மாம்பழம் இனிப்பு
தயாரிப்பு 10 நிமிடம் · சமைத்தல் 4hஆரம்பநிலை148கலோரி|4gபுரதம்|4gநார்ச்சத்து
க்ளுட்டன் இல்லாததுஎள் இல்லாததுவேர்க்கடலை இல்லாததுதேங்காய் இல்லாததுஎண்ணெய் இல்லாததுதானியம் இல்லாததுநைட்ஷேட் இல்லாததுவெங்காயம் பூண்டு இல்லாததுஜெயின் நட்புசாத்விக்
சில்கன் டோஃபு, சியா விதைகள் மற்றும் பாதாம் பால் ஆகியவற்றுடன் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீமி, சமையாத சஃப்ரான்-மாம்பழ இனிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் அழகாக அமைகிறது லேசான, இனிமையான மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஈர்க்கத் தயாராக உள்ளது.
பொருட்கள்
பரிமாறும் 2
- ·50 கிராம் சில்கன் டோஃபு
- ·1 கப் மாம்பழம், உறைந்த
- ·1 சிட்டிகை குங்குமப்பூ, சூடான பாதாம் பாலில் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்
- ·1/2 கப் பாதாம் பால்
- ·1 பெரிய ஸ்பூன் சியா விதை
- ·1 பெரிய ஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
1 கப் = 250 மில்லி