પૂર્ણ ભોજન · નાસ્તો
ચોકલેટ બેકડ ઓટ્સ
તૈયારી 5 મિનિટ · પકાવો 22 મિનિટશરૂઆતી390કેલરી|12gપ્રોટીન|9gફાઇબર
ગ્લુટેન ફ્રીતલ ફ્રીમગફળી ફ્રીનારિયેળ ફ્રીતેલ રહિતદાળ રહિતનાઇટશેડ ફ્રીડુંગળી લસણ વગરજૈન મિત્રસાત્વિક
એક સમૃદ્ધ, ફડી ચોકલેટ બેકડ ઓટ્સ વાનગી જે મિનિટોમાં એકસાથે મિશ્રણ કરે છે અને ગરમ, નરમ, બ્રાઉની જેવા નાસ્તામાં બેક કરે છે. તંદુરસ્ત ઓટ્સ, ચિયા બીજ, કોકો અને મેપલ સીરપ સાથે બનાવવામાં આવે છે - સંપૂર્ણપણે શાકાહારી અને કુદરતી રીતે મધુર.
સામગ્રી
સર્વ 1
- ·100 ગ્રામ રોલ્ડ ઓટ્સ
- ·260 ગ્રામ બદામ દૂધ
- ·1 મોટી ચમચી ચિયા બીજ
- ·1 મોટી ચમચી કોકો પાવડર
- ·1 મોટી ચમચી મેપલ સીરપ
- ·1/2 નાની ચમચી વેનીલા અર્ક
- ·1/2 નાની ચમચી બેકિંગ પાવડર
- ·1 ચપટી મીઠું
- ·2 મોટી ચમચી ડાર્ક ચોકલેટ (શાકાહારી), આશરે ટુકડાઓમાં અદલાબદલી