ਚਾਕਲੇਟ ਬੇਕਡ ਓਟਸ

ਕਦਮ

1. 1

   ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ

   • ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350° F (180° C) ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
   • ਓਵਨ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੈਮੇਕਿਨ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.
2. 2

   ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ

   ਰੋਲਡ ਓਟਸ·100 ਗ੍ਰਾਮਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ·260 ਗ੍ਰਾਮਚੀਆ ਬੀਜ·1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ·1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ·1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰ·1/2 ਛੋਟਾ ਚਮਚਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ·1/2 ਛੋਟਾ ਚਮਚਲੂਣ·1 ਚੁਟਕੀਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ)

   • ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਚੀਆ ਬੀਜ, ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ, ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
   • ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉੱਚੇ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ, ਲਗਭਗ 30-45 ਸਕਿੰਟ.
3. 3

   ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

   ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ)·2 ਵੱਡਾ ਚਮਚ

   • ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
   • ਅੱਧੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਖਿੰਡਾਓ.
   • 18-22 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਨਾਰੇ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਪਰ ਕੇਂਦਰ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
   • ਖਾਣ ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਪੋਸ਼ਣ