पूर्ण भोजन · नाश्ता
चॉकलेट बेक्ड ओट्स
तैयारी 5 मिनट · पकाना 22 मिनटशुरुआती390कैलोरी|12gप्रोटीन|9gफाइबर
ग्लूटन फ्रीतिल फ्रीमूंगफली फ्रीनारियल फ्रीतेल रहितदाल रहितनाइटशेड फ्रीबिना प्याज लहसुनजैन फ्रेंडलीसात्विक
एक समृद्ध, धुँधले चॉकलेट बेक्ड ओट्स डिश जो मिनटों में एक साथ मिल जाती है और गर्म, मुलायम, ब्राउनी जैसा नाश्ता बनाती है। पौष्टिक ओट्स, चिया सीड्स, कोको, और मेपल सिरप से बनाया गया — पूरी तरह से शाकाहारी और प्राकृतिक रूप से मीठा।
सामग्री
सर्व 1
- ·100 ग्राम रोल्ड ओट्स
- ·260 ग्राम बादाम का दूध
- ·1 बड़ा चम्मच चिया सीड
- ·1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर
- ·1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- ·1/2 छोटा चम्मच वनीला का अर्क
- ·1/2 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- ·1 चुटकी साल्ट
- ·2 बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट (शाकाहारी), मोटे तौर पर टुकड़ों में कटा हुआ